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新闻不重要，看图才是正事對於初期的新手小白，還是不太推薦用這種器械的來做引體向上，因為我們的力量不夠，背部下拉的角度太低，就很容易造成我們在上拉的時候，我們手臂、斜方肌和肩部的借力，這樣我們就等於白練了。
新闻不重要，看图才是正事還是建議大家先從自重無輔助的前提下進行動作練習。
新闻不重要，看图才是正事錯誤的細節：第一就是我們手臂的肘關節在下拉的時候內扣了，這樣就會導致我們在背部訓練中手臂先去發力，我們的背部就會變成協同肌群而不是主要的發力肌群。
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